私教课

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——私教课

私教课是高级专业老师根据您的情况量身定做的课程,具有很强的专业性、针对性和功效性,对于我们的身心健康具有显著的疗愈效果。

一、私教课特点

1)弥补大课的不足

一个老师同时教很多位学员,并不一定会了解每位学员的身体情况,所教的动作经常变化,无法照顾到每一位学员,也难以做到每个动作、每个学员一一纠正,无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。而私教课程会在练习前做一个对身体的评估检测,把个人的身体状态和练习的目的相结合,制定最合适的私教课程;并能随时关注你身体的变化,更换和选择适合身体的体式或练习方法。

2)针对性强

一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。最重要的是,私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将瑜珈练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

3)理疗效果好

一对一私人理疗课程是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜珈自然疗法以及普拉提功能训练,包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法、国际普拉提私教设备强效功能训练、拉伸、放松等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱,生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、足膝康复等病症有显著功效,对备孕、孕中、产后恢复也有着更多案例和更好的口碑。

二、适合人群

1)初学者,从未接触过瑜珈;

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2)想深入了解并修习瑜珈;

3)身体曾经受过伤(如:肩颈、腰背、膝足、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)

4)期望通过练习瑜珈减肥或者增强体力的修习者;

5)希望练习瑜珈对自己有更深入地纯粹地认识,想更深入地研习瑜珈者;

6)需要照顾孩子的妈妈;工作繁忙的公司管理者;

7)希望拥有自由私密练习空间的瑜珈爱好者。

       

        注:私教课注重个案精深理疗,10节课起办;更有月疗、季疗等量身制定的多项选择。

        四、静德总部地址及联系方式

        地址:大连市甘井子区华南广场中林大厦1312        

        电话:13998608786

        微信:jdyoga







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