团体课

——企业团体课


                您的员工的工作效率是否时高时低?您的员工是否常常抱怨工作的枯燥?您的员工对公司的不满是否越来越多?不是您的公司不好,更不是您的员工不好,是大家需要放松了。

        现代上班族因长期久坐伏案工作,极易出现疲劳、失眠、头痛、无精打采、压力大、鼠标肘、颈椎病、腰椎病、肩肌劳损、含胸拱背、腰椎间盘凸出和劳损等现象,长期处于亚健康状态。

        要让您的员工变得更强健、更灵活、更健康,拥有更清晰的大脑,以更平和的心态去面对任何挑战。这就是我们建议,也是您应该做出的抉择:送给您的员工一节瑜伽课。

        我们专门为公司(学校、政府机关)设计了团体课程,遵循系统、高效、针对性强、易学为特点,并以全面、周到、专业服务的宗旨,目的在于改善企业员工的身心健康、舒缓减压、增强身体机能、提高工作效率及团队协作能力。

【瑜伽VS普拉提】----- 企业课程

主要课程由主题讲座、练习体验、互动问答三部分组成。可选择减压瑜伽、男士普拉提、办公室瑜伽普拉提、舒缓减压、企业团体课、高尔夫普拉提等。通过练习以保持良好的工作状态,提高工作效率和团队的凝聚力及竞争力,体现企业对员工自身健康的深厚关爱。

        一、公司团体瑜伽课程涉及以下方面:

        1)身体、心灵及情感健康;

        2)身心减压;

        3)放松技巧;

        4)集中精力的大脑练习;

        5)自信心培养;

        6)个人效率

        二、公司团体瑜伽课程内容

        1)瑜伽体位法、普拉提垫上功能训练;

        2)呼吸法;

        3)放松术(瑜伽休息术);

        4)集中注意力及冥想练习;

        5)饮食健康和生活方式;

        6)自我意识与自我反省;

        7)积极的思维方式;

        8)职业病预防及疗愈。

        三、公司团体瑜伽课程会带来:

        1)团队精神

        2)减压

        3)增进友谊

        4)培养集体协作

        5)自我表现及自信心的培养

        6)鼓舞人心

        7)激发创造力

        8)团队协作精神。

        四、收费标准 

        1)教学总监;

       2)教学导师:       

       3)主体教练:     

注:企事业单位专属课程,10节课起办。

        五、静德总部地址及联系方式

       

周末伽汇(公益课)







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